FUNCTIONAL TRAINING

Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari.

L’allenamento funzionale (o Functional Training) è una tipologia di training molto diffuso in ambito fitness. Nello specifico si tratta di un allenamento da poter fare sfruttando semplicemente il peso del proprio corpo, per andare a sollecitare e stimolare tutti i muscoli.

Questo tipo di allenamento viene definito funzionale proprio perché si esegue rispecchiando quasi totalmente i movimenti naturali del corpo agendo in profondità nella muscolatura.

L’allenamento funzionale aiuterà ad avere un corpo bello, in forma e tonico secondo le sue forme naturali, senza andare ad appesantire la figura, ma solo definendola dal punto di vista muscolare. Tutti gli esercizi dell’allenamento funzionale sono ideati per andare ad agire sull’intera figura senza tralasciare nessun gruppo muscolare.

 

Il corso si svolge ogni Martedì e Giovedì alle ore 19:00 presso la nostra sede in Via Altariol 3, Follina (TV).

Per info su costi e orari contattare il 335 8228221 o inviare una mail a stefano@valmarenogym.com