Elderly Couple Practising Yoga

RI - EDUCAZIONE MOTORIA

Corso di attività motoria dedicato alla terza età.

Questo corso viene praticato in maniera personalizzata, cioè proporzionata alle possibilità motorie dell'allievo. Con esercizi specifici per rieducare la respirazione naturale e il riequilibrio della postura, la tonificazione muscolare mirata per favorire il ri-allenamento della colonna vertebrale e la consapevolezza del proprio corpo insieme alla concentrazione mentale (utilizzando varie competenze antiche e moderne quali yoga, tai chi, pilates, pancafit). Particolare attenzione viene posta alla respirazione che insieme alla circolazione sanguigna sono la "linfa vitale" del nostro organismo e grazie alla pratica frequente e costante favorisce uno stato di benessere psico-fisico diffuso nell'affrontare con rinnovato entusiasmo la quotidianità.

 

valmarenoGYM offre corsi di Ri-Educazione Motoria tutti i Lunedì, Mercoledì e Venerdì alle ore 09:30.